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Musa Fitness Rafa Rodrigues esbanja saúde nas Redes Sociais

A cada 10 mulheres, 10 querem ter um “bumbum na nuca”. Não literalmente, claro, mas um bumbum grande e empinado é um dos maiores sonho de consumo feminino.
Não é fácil atingir a perfeição,  é preciso foco,  Superação e treinamento diário,  por isso chamamos uma atleta fitness de ALTO NÍVEL que entende bem do assunto.   Rafa Rodrigues ,  a loira fatal de Nilópolis tem 28 anos, 1.58 de altura,  um avantajado  1.09cm de quadril e vai explicar como é sua rotina de treino :

– Treino todos os dias 1 hora por dia, mais 30 minutos de aeróbico dividido em 2 horários.  comecei a treinar aos 15 anos, enquanto minhas amigas brincavam de Barbie ,  eu brincava com os Halteres.   Aos vinte e cinco anos de idade passei a competir profissionalmente.

ALIMENTAÇÃO CORRETA É FUNDAMENTAL: 

– Minha alimentação é proteína durante todo o dia e carboidratos em dias de treino.

Quem poderia imaginar que a ex gordinha é hoje uma MÁQUINA de Títulos Fitness pela IFBB RIO,  Rafa Rodrigues estará no Arnold Classic desse ano no stand e16 e irá competir no Mr Rio 2016.   veja os principais títulos conquistados pela atleta da Baixada Fluminense:

Campeã estreantes 2013
3¤ lugar estreantes 2014
3¤ lugar copa sulfluminense
Finalista Arnold Classic Brasil 2014
Vice campeã champion 2014
3¤ lugar copa nutrihouse
3¤ lugar copa carioca 2015
Campeã copa baixada 2015
Finalista campeonato Brasileiro 2015

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